Tschüss Alltag!
HALLO ENTSPANNUNG UND GESUNDHEIT
HALLO ENTSPANNUNG UND GESUNDHEIT
Schwitzen, abschalten und einfach zu sich selbst finden… das geht nicht nur in der freien Natur, sondern auch in unseren von der Natur inspirierten Saunen! Schon vor 1500 Jahren gab es die ersten Schwitzstuben. Und weil wir das Saunieren so herrlich finden haben wir für Euch einen traumhaften Saunabereich geschaffen!
Ein Ort zum Entspannen
WOHLFÜHLEN IN DER WALDFUNKELN LODGE
WOHLFÜHLEN IN DER WALDFUNKELN LODGE
Saunen in der LODGE
Nach einem aufregenden Tag in der Natur kannst Du den Abend in der finnische- und Dampfsauna ausklingen lassen.
Saunen in Hotel Reppert
Buche Dir im Hotel Reppert Deine Verwöhnzeit nach Verfügbarkeit dazu und genieße Deinen Spa-Moment.
Wellnessbereich der LODGE
Im Außen- und Innenbereich der Waldfunkeln LODGE kannst Du Dich entspannt zurücklehnen.
Buche jetzt Deine luxus Ferienwohnung
Egal ob Auszeit zu Zweit, mit Deinem Vierbeiner oder mit der ganzen Familie, bei uns in der Waldfunkeln LODGE ist jeder
Willkommen. Finde die passende Ferienwohnung für Deinen Urlaub im Schwarzwald. Entdecke jetzt Deine Ferienwohnung mit eigener Sauna Schwarzwald bei uns.
Ab in die Schwitzstube
Richtig saunieren im Waldfunkeln
Richtig saunieren im Waldfunkeln
Saunieren ist für Geist und Körper eine Wohltat. Durch das Schwitzen wird Dein Körper gereinigt und Dein Immunsystem durch
die Abwechslung von Wärme und Kälte gestärkt. Schwitzen ja, aber gesund! Weil es so viele verschiedene Informationen rund
um das Thema Saunieren gibt, haben wir für Euch ein paar Tipps zusammengestellt!
Bitte duschen– das löst den störenden Fettfilm auf der Haut. Und natürlich gründlich abtrocknen, denn trockene Haut schwitzt übrigens besser… Unser TIPP: Gönn Euch ein WARMES Fußbad vor dem Schwitzen zur Akklimatisierung.
Es gilt folgender Grundsatz: Oben ist es wärmer als unten. Als Sauna-Newbie solltest Du auf den unteren Bänken bleiben. Lege das schöne Saunatuch aus und mache es Dir bequem. Du kannst sitzen oder liegen. 15 Minuten maximal sollte ein Saunagang dauern, wir empfehlen Dir 8 bis 12 Minuten, setzte Dich 2 Minuten vor Ende hin, damit Dein Kreislauf sich stabilisieren kann. Schaukel ein wenig mit den Beinen… macht Spaß und hilft.
Du saunierst gerne und regelmäßig? Dann kennst Du das ja mit dem Aufguss. Nach ca. 5-10 Minuten des „Vorschwitzens“ kannst Du den Saunaaufguss beginnen. Dieser dauert ca. 6-8 Minuten. Bitte bleibe während des Aufgusses in der Sauna bzw. betrete diese nicht währenddessen.
Jetzt ist es an der Zeit, dich abzukühlen! Dusche dich kalt ab und genieße ein paar Minuten an der frischen Luft, um deinem Körper ausreichend Sauerstoff zu schenken. Probiere unsere Kübeldusche aus (nicht im Winter). Im Winter gönn Dir doch ein Bad im Schnee das
belebt! Bitte gönn Dir danach ein warmes Fußbad, um ein Nachschwitzen zu verhindern.
Kontakt
Wenn ihr Fragen oder Wünsche zu eurem Aufenthalt in der WaldFunkeln LODGE habt, könnt ihr euch jederzeit gerne bei mir melden. Ich freue mich auf eure Nachricht!
Christine Reppert
Gastgeberin
Thomas und Volker Reppert OHG
Adlerweg 17
